.webp)
Curhat dengan chatbot AI kini seakan menjadi hal yang lazim. Bahkan terkadang curhatan bisa berisi soal masalah gangguan mental yang sedang dialami.
Bagi yang memilih curhat ke ChatGPT, spesialis kesehatan jiwa Dr dr Hervita Diatri, SpKJ, SubspKom(K) menekankan beberapa syarat yang perlu diperhatikan. Pertama adalah adalah mengenali diri sendiri dan tetap menggunakan nalar saat memakainya.
Dengan mengenali diri sendiri dengan baik, seseorang akan lebih tahu dengan apa yang dibutuhkan. Termasuk dalam urusan pencarian jenis pertolongan yang dibutuhkan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Lalu, penggunaan ChatGPT harus tetap rasional dan kritis.
"'Tetap harus digunakan rasionalnya. Ini saya apa nggak, ya? Ini cocok nggak dengan saya atau nggak?'," ujar dr Hervita kepada detikcom setelah acara temu media di Kantor Kementerian Kesehatan, Jakarta Selatan, Jumat (9/10/2026).
"Lalu kalau dirasakan penggunaan itu ternyata tidak bisa menghentikan keinginan teman-teman untuk berkomunikasi langsung tahu mendapatkan jawaban, feedback, karena kan manusia butuh manusia kan, ya mungkin ada baiknya teman-teman ke profesional" sambungnya.
Menurutnya, pilihan yang paling dekat dari sektor kesehatan adalah puskesmas.
Pada saat ini Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI juga terus berupaya memperbanyak akses psikolog di puskesmas. Dengan begini diharapkan akses ke layanan kesehatan mental bisa lebih dijangkau.
Selain puskesmas, kini juga banyak helpline untuk konseling. Salah satunya Kemenkes yang menyediakan layanan hotline di 119.
"Tapi yang paling penting, teman-teman paling tahu apa yang terjadi dalam diri teman-teman," pungkasnya.
