.webp)
Tak hanya bawang putih, sejumlah makanan bisa memengaruhi bau badan. Mulai dari rempah, daging merah, hingga ikan, sebaiknya batasi konsumsi makanan berikut.
Bau badan menjadi salah satu masalah yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini juga terkadang membuat seseorang kurang percaya diri saat berinteraksi dengan orang lain.
Selain kebersihan tubuh, makanan yang dikonsumsi ternyata dapat memengaruhi aroma tubuh. Beberapa jenis makanan bahkan bisa membuat keringat dan napas mengeluarkan bau yang lebih menyengat.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dilansir dari Cleveland Clinic (4/11/02026), bau badan muncul ketika keringat bercampur dengan bakteri di permukaan kulit. Kandungan tertentu dalam makanan dapat memperkuat aroma tersebut.
Berikut ini 5 makanan yang bisa memicu bau badan lebih menyengat:
 Ada beberapa rempah yang jika dikosumsi aromanya bisa menempel sampai berjam-jam. Foto: Getty Images/iStockphoto/FotografiaBasica |
1. Rempah-rempah
Rempah seperti kari, jintan, dan fenugreek memiliki aroma yang cukup kuat. Aromanya bahkan bisa bertahan selama berjam-jam setelah dikonsumsi.
Senyawa volatil dalam rempah dapat diserap aliran darah. Senyawa tersebut kemudian dilepaskan melalui kelenjar keringat.
Akibatnya, aroma rempah bisa tercium dari kulit, rambut, hingga pakaian. Sisa aromanya juga dapat menempel di lidah dan gigi.
2. Bawang
Berbagai jenis bawang, terutama putih dan bawang bombay, dikenal sebagai penyebab bau mulut. Kedua bahan ini mengandung senyawa yang menghasilkan aroma cukup tajam.
Pada sebagian orang, konsumsi bawang juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Kondisi tersebut bisa membuat suhu tubuh dan produksi keringat meningkat.
Ketika keringat bercampur dengan bakteri kulit, aroma tak sedap bisa muncul. Terutama pada area tubuh yang memiliki kelenjar apokrin.
3. Daging Merah
Penggemar steak sebaiknya memperhatikan konsumsi daging merah. Makanan ini ternyata juga berpotensi memengaruhi aroma tubuh.
Saat dicerna, daging merah dapat menghasilkan protein tertentu yang dilepaskan melalui keringat. Protein tersebut awalnya tidak memiliki aroma.
Namun, ketika bercampur dengan bakteri di permukaan kulit, aromanya bisa menjadi lebih kuat. " Ketika protein ini bergabung dengan bakteri pada kulit, aroma bau badan akan semakin intens," jelas gastroenterolog Christine Lee, MD.
 Brokoli punya kandungan sulfur yang dapat menciptakan aroma mirip telur busuk. Foto: Louis Hansel/Unsplash |
4. Brokoli dan Kubis
Sayuran seperti brokoli, kubis, kembang kol, dan Brussels sprouts termasuk kelompok cruciferous. Jenis sayuran ini dikenal memiliki kandungan nutrisi yang baik.
Meski menyehatkan, sayuran tersebut mengandung senyawa sulfur. Ketika dicerna, senyawa ini dapat menghasilkan aroma menyerupai telur busuk.
Aromanya bisa semakin terasa melalui keringat, napas, maupun gas pencernaan. Karena itu, konsumsi sayuran ini terkadang memengaruhi aroma tubuh.
5. Ikan
Konsumsi ikan ternyata juga bisa memengaruhi aroma tubuh pada sebagian orang. Namun, efek ini sangat jarang terjadi dan berkaitan dengan faktor genetik.
Dalam kondisi tertentu, tubuh mengubah kolin dari ikan menjadi trimetilamina. Senyawa ini memiliki aroma amis yang cukup kuat.
Orang dengan kondisi trimethylaminuria dapat mengalami bau amis dari tubuhnya. Aroma tersebut juga bisa muncul setelah mengonsumsi kacang-kacangan, brokoli, dan kedelai.
Zalina Hashim Terkini Penerangan Baru Zalina Hashim Menunjukkan Mendatang Dimiliki
Refleksi Praktik Pembelajaran Diri Azra Content Shah Alam Jawapan Kenyataan