.webp)
Video yang memperlihatkan seorang pelari mengalami kondisi darurat saat hampir mencapai garis finis Jakarta Running Festival (JRF) sempat viral di media sosial. Pelari berinisial MS ini tidak mampu melanjutkan lari ketika berada di kilometer (km) 20-21, hanya sekitar 100 meter sebelum garis finis karena terserang heatstroke.
Saat dihubungi detikcom, MS mengatakan saat itu dirinya sudah tidak mengingat apa pun yang terjadi. Ia menduga kondisinya dipengaruhi oleh kelelahan akibat terlalu memaksakan diri sejak awal perlombaan, ditambah cuaca yang mulai terasa panas menjelang akhir rute.
"Di km segitu aku udah nggak ingat apa-apa. Masalahnya sih karena di awal terlalu nge-push, jadi kecapekan di akhir. Ditambah di akhir-akhir matahari udah agak panas juga," ungkap MS saat dihubungi detikcom, Minggu (25/10/2026).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Setelah mengalami kondisi tersebut, MS langsung dibawa ke tenda medis untuk mendapatkan penanganan pertama. Ia menjalani ice bath atau berendam dalam air dingin sebelum kemudian dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
Kini, MS mengaku sudah diperbolehkan pulang dari rumah sakit. Meski demikian, ia masih merasakan tubuh lemas dan sedikit mual selama masa pemulihan.
"Masih agak lemes sih, soalnya heatstroke itu recovery-nya bisa sebulan," kata MS.
Ia pun diminta dokter untuk mencukupi kebutuhan cairan dan mengonsumsi makanan utuh atau real food selama menjalani pemulihan di rumah.
"Kata dokter recovery heatstroke bisa di rumah. Yang penting minum air putih yang banyak sama makanannya yang real food aja," tuturnya.
Dari kejadian tersebut, MS mengingatkan para pelari untuk lebih memperhatikan kondisi tubuh selama berolahraga. Menurutnya, mengejar catatan waktu terbaik atau personal best (PB) memang boleh menjadi target, tetapi keselamatan dan kemampuan tubuh menyelesaikan perlombaan dengan baik tetap perlu menjadi prioritas.
"Intinya listen to your body. Punya target ngejar PB boleh, tapi menurutku target finish strong lebih baik. Jangan terlalu nge-push dan maksain, apalagi kalau udah sakit rasanya. Sehat itu mahal," pesannya.
